《食物本草》称玫瑰花“主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气”、“食之芳香甘美，令人神爽”。其性温，味甘微苦，归肝、脾经，具有疏肝解郁、活血止痛之效。《本草纲目拾遗》称其“气香性温，入脾、肝经，和血洗行血，理气治风痹。”
适宜人群：肝气郁结导致的胸闷、胁痛者；月经不调、经前乳房胀痛女性；情绪低落、压力大人群。
禁忌：阴虚火旺者慎用，孕妇不宜过量饮用。
2. 茉莉花茶
《本草再新》记载茉莉花“能清虚火，去寒积，治疮毒，消疽瘤”。其性温，味辛甘，归脾、胃、肝经，具有理气开郁、和中下气之效。
适宜人群：脾胃气滞引起的脘腹胀满者；情绪焦虑、睡眠不佳者；食欲不振、消化不良人群。
禁忌：体内有热者慎用。茉莉花含咖啡因，肠道疾病及失眠者慎用。
三、清热类花草茶
1. 薄荷茶
《本草纲目》言薄荷“辛能发散，凉能清利，专于消风散热”。其性凉，味辛，归肺、肝经，具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气之效。
适宜人群：风热感冒头痛、咽喉肿痛者；肝郁化火导致的目赤、口苦者；夏季防暑解热饮用。
禁忌：表虚汗多者忌服，孕妇慎用。
2. 蒲公英茶
《唐本草》记载蒲公英“主妇人乳痈肿”。其性寒，味苦甘，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋之效。
适宜人群：热毒壅盛导致的疮疡肿毒者；乳腺炎初期患者；湿热黄疸、小便淋沥者
禁忌：阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。孕妇慎用。
四、养阴类花草茶
1. 百合花茶
