《滇南本草》称百合“止咳嗽，利小便，安神宁心定志”。《要药分剂》称其“润肺清火”。其性微寒，味甘，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、美容养颜之效。
适宜人群**：阴虚久咳、痰中带血者；虚烦惊悸、失眠多梦者；更年期女性。
禁忌：风寒咳嗽及脾胃虚寒者忌服。孕妇遵医嘱。
2. 玉竹茶
《神农本草经》将玉竹列为上品，称其“主中风暴热，不能动摇，跌筋结肉，诸不足”。其性平，味甘，归肺、胃经，具有养阴润燥、生津止渴之效。
适宜人群：肺胃阴伤导致的燥热咳嗽者；口干舌燥、内热消渴者；病后体虚、皮肤干燥人群。
禁忌：痰湿气滞者禁服，脾虚便溏者慎用。
五、活血类花草茶
1. 红花茶
《本草纲目》称红花“活血润燥，止痛散肿，通经”。其性温，味辛，归心、肝经，具有活血通经、祛瘀止痛之效。
适宜人群：血瘀型痛经、闭经女性；跌打损伤、瘀血肿痛者；冠心病血瘀型心绞痛者（遵医嘱）。
禁忌：孕妇禁用，月经过多者慎用。
2. 月季花茶
《本草纲目》载月季花“活血，消肿，敷毒”。其性温，味甘，归肝经，具有活血调经、消肿解毒之效。
适宜人群：月经不调、经行腹痛女性；肝气郁结导致的面部黄褐斑者；轻度跌打损伤者。
禁忌：孕妇及月经过多者禁用。
六、健脾类花草茶
1. 桂花茶
