梨状肌综合症
关于梨状肌,我想和大家分享的最后一点是它的病理与坐骨神经痛非常相似。坐骨神经痛表现为臀部、大腿、小腿和足部的疼痛,有一种刺痛感和电热感,似乎在四处移动。它最常由椎间盘突出或腰椎狭窄引起,从而压迫坐骨神经。对于梨状肌综合征,坐骨神经也有压力,会产生同样的症状,但原因是梨状肌紧张或发炎,而不是椎间盘病变。
原因
梨状肌综合征可由该区域的创伤、剧烈运动(如长跑)引起的重复性劳损或久坐引起。由于这些症状与坐骨神经痛的症状非常相似,可能需要进行核磁共振来排除椎间盘突出造成的神经压迫。
缓解
如果疼痛是由坐着或某些活动引起的,尽量避免引起疼痛的姿势。休息和冰块消肿可能有助于缓解症状。你也可以尝试轻微的梨状肌拉伸,如仰卧,鹿式,但如果你拉伸太深,可能会加重你的症状哦。轻微的按摩也可能有帮助,但是,如果你做得太多,也可能会加重你的症状。如果你不能通过以上方法缓解疼痛,需要联系医生进行治疗的。