张天爱的急速瘦身法，一周10~15斤
张天爱非常火的黄瓜鸡蛋减肥法
据本人说，她这个方法坚持用了两年（太自律了）
√优点：瘦得会很快，一星期10~15斤
×缺点：会营养不良、头晕，不适合作为长期减肥方法来使用
注意：这个方法相当于7天轻断食，复食之后要一点点加量，不能一下吃太多，否则之前的努力则白费！
周一早餐：一根黄瓜 一个鸡蛋
午餐：一根黄瓜 一个鸡蛋
周二早餐：一个鸡蛋
午餐：一根黄瓜 一个番茄
周三早餐：一个鸡蛋 一根黄瓜
午餐：一根黄瓜 一个番茄
周四早餐：一根黄瓜 一个鸡蛋
午餐：一个苹果
周五早餐：一根黄瓜 一个鸡蛋
午餐：一根黄瓜 一个鸡蛋
周六早餐：一根黄瓜 一个鸡蛋
午餐：一根黄瓜 一个番茄
周日早餐：一根黄瓜 一个鸡蛋
午餐：一个番茄
意念减肥方法也是小爱同学自创的一种减肥方式
非常适合减肥时想暴饮暴食的姐妹使用！
1.看到别人吃的时候，自己也非常想吃，就想象成自己吃的
2.战胜时间法：把吃的过程想象成时间，熬过两分钟就等于战胜了时间
3.想吃的时候，想想自己瘦了之后能穿多少漂亮的衣服，看一下购物车和想象自己瘦下来的样子，也能抑制食欲
