夏天到了,凉拌菜成为我们桌上必备的菜品,但是作为女生的我当然希望可以找到一款可以吃,但是长不胖的菜品,这菜还真有。黄瓜和“这菜”才是天生一对,每周吃3次,减肥瘦身气色好!“它”是什么呢?它就是豆芽。豆芽的营养价值很高,它含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B等营养价值,具有美容瘦身、预防贫血、促进发育的作用!再加上黄瓜的营养价值,二者可谓是绝配。那么这样一道美味的黄瓜豆芽菜该怎么做呢?下面就和小编一起来学习下它的做法吧!
捞汁黄瓜豆芽菜By 杰米田园
配料:
绿豆芽 300克、黄瓜 90克、捞汁 适量、芝麻油 适量、蒜 适量
烹饪步骤:
1.黄瓜洗干净
2.黄瓜切成丝
3.豆芽菜去根洗干净,入煮锅焯水