减脂晚餐黄瓜做法大全,减肥晚餐黄瓜的做法

相信我，就这么坚持1个月，你会发现心态上天翻地覆的变化，然后带来行动的长久变化。健康的饮食也同理，当你习惯了最天然的食材和它最本真的味道，你会很享受这一切。这就是我上一期减脂餐提到的，想要做某事，试着去培养成一个顺其自然的习惯，而不是靠意志力去克制的行为。慢慢来，细水长流更持久。

今天带来的是第二道减脂餐，黄瓜炒虾仁，可以说是减脂餐里的小清新。黄瓜富含维生素C和E，虾仁富含蛋白质，两者组合，可谓完美，做法也非常简单。

材准备：黄瓜1根，虾仁若干

将用到的调料：生抽，蚝油，料酒，蒜

第一步，处理下食材。虾仁用料酒腌10分钟，黄瓜去皮切小块，蒜切末。