高效减脂午餐的家常做法,午餐推荐怎么做减脂

炒饭的颜色非常漂亮，我忍不住做了个造型。你如果不急，或者想给家人一点惊喜，可以把饭盛在小锅中，压紧实，倒扣在盘中，就是特别诱人食欲的一餐，本来20元的炒饭，现在价值58元。

如果你和我一样也是上班族，那放盛在饭盒中吧，带到单位，放在冰箱中冷藏，中午用微波炉加热后吃。

提前准备好食材，早期花10分钟左右的时间就能完成营养健康的减脂餐，你愿意试试吗？

我是二喜，注册营养师 中级烹调师，擅长做简单美味的减脂饮食，关注我，几百个减脂食谱，总有一款适合你。