动作5：深蹲 20个
动作6：凳上反屈伸 20个
动作7：深蹲跳 10个
动作8：仰卧卷腹 20个
hiit超级燃脂训练男生版（hiit新手入门训练）
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4个最快燃脂hiit动作（4个公认动作燃烧脂肪）
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hiit10分钟完整版（hiit10分钟完整版不伤膝）
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