健身汤的做法大全,健身餐汤的做法大全窍门

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-21 01:20:16

板栗虫草花鸡汤

八.海马鸽子汤

食材准备:

海马,鸽子,红枣,蜜枣,枸杞子,姜片。

做法流程:

1.鸽子剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,加入料酒姜片去腥,焯水后捞出控干水分,放入炖锅中。

2.然后把海马、红枣和蜜枣清洗干净,一起放入炖锅中,再加入两块姜片,倒入适量清水。

3.中小火炖煮两个小时,再加入一把枸杞子和适量的食盐调味,继续焖煮5分钟,即可出锅,营养暖胃,滋补好喝。

健身汤的做法大全,健身餐汤的做法大全窍门(9)

海马鸽子汤

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