女人臀部最好的锻炼方法,怎么锻炼臀部最有效的方法

腰臀比：顾名思义就是腰围和臀围的比例，比如说：腰围是66CM，臀围是81CM，那么腰臀比就是0.8。在公认的腰臀比中，有说黄金比例是0.68。也有在对大量男性欣赏进行调查，觉得0.7的腰臀比的女性是最具有魅力的。

玛丽梦露的腰臀比是0.66

著名雕像维纳斯的腰臀比是0.68，这个就是接近黄金比例雕刻的

而最近有一位国外的健身博主Tianna Gregory火了，她的腰臀比不是之前公认接近0.68，而是0.7，也是现在欣赏的角度看来，显得不那么单薄。