3.另起锅添入少许食用油,倒入花椒和红干椒爆香,然后把热油浇在姜末里面,激发出香味备用。
4.准备一个拌菜盆,倒入控水后的食材,加入食盐2克,白糖2克,味精1克,倒入花椒,红干椒和姜末,加入白醋5克,生抽3克,用筷子搅拌均匀,装入盘中就可以上桌食用了。
生菜的热量很低,每100克生菜仅含有15大卡的热量,含有0.14克的脂肪,蚝油和橄榄油等佐料能够让热量升高,一般有人吃生菜喜欢蘸酱,这要比单纯食用生菜热量高。
3.另起锅添入少许食用油,倒入花椒和红干椒爆香,然后把热油浇在姜末里面,激发出香味备用。
4.准备一个拌菜盆,倒入控水后的食材,加入食盐2克,白糖2克,味精1克,倒入花椒,红干椒和姜末,加入白醋5克,生抽3克,用筷子搅拌均匀,装入盘中就可以上桌食用了。
生菜的热量很低,每100克生菜仅含有15大卡的热量,含有0.14克的脂肪,蚝油和橄榄油等佐料能够让热量升高,一般有人吃生菜喜欢蘸酱,这要比单纯食用生菜热量高。
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