11、加入玉米笋丁，煸炒
12、加入2勺咖喱粉
13、加入100ml（差不多半盒）脱脂牛奶煸炒
14、加入之前焯好的意面／花菜／西兰花煸炒，如果觉得味道不够，加入适量盐调味
咖喱热量表（咖喱的热量相当于几碗米饭）
阅读全文>>2022-11-24 09:21:20
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