▲关于划船机有一个认识误区（我之前是有的），觉得就是锻炼手臂而已。其实大错特错。使用划船器的过程中，对于上肢、腿部、腰部、胸部、背部等部位的肌肉都有很好的锻炼效果，能达到锻炼全身肌肉的效果，能锻炼到全身约90%的肌肉，划船器锻炼在锻炼肌肉的同时，还能起到加速身体多余脂肪燃烧的效果，特别是对于腰腹部、上臂脂肪多的人群效果更好，能帮助减肥瘦身。
▲选中R30而不是其它划船机器的原因，有那么几点原因，其中很重要的一点是可以折叠，也不用组装拆卸，无论家里放置，或者移动，甚至运输，都更方便一些；其二，几乎全实木的材质，不管是观感还是手感，都越久越喜欢；三是浆的材质，是不锈钢，强度和寿命更长。当然，不高 的价格还是最重要的！而锦上添花的一点，是智能连网，运动状态可视，这点后面展开。
