那个普通健身人士会经常这样呢？
因为健美比的不是健康、力量、耐力、运动技巧、对抗，健美比的只是外形、肌肉线条、肌肉更干、更大。
这些其实都是一些极端案例，我们一般人健身，在自身激素水平下生长肌肉，不追求过大围度的肌肉，不仅不会给身体带来负担，反而有利于健康。
其次是无论是其他领域运动员还是健美运动员，他们面临的都是竞技性比赛，事实上任何竞技、挑战极限的运动都是不利于健康的。
大多数职业运动员从小各种面临的就是各种高强度的训练，职业运动员往往都是一个项目重复训练，局部过度使用，积劳成疾几乎是所有职业运动员的通病。
更别说有时候为了比赛，带伤上阵，无论是田径比赛、球类运动、鞍马等等都有这样的事情，所以很多运动员年纪大了可能面临一身伤病这也不是什么秘密。
无论是什么事情，都有个度，运动本身是个好事，但是过度运动只会变成坏事。
无论做什么运动，特别是对于健身，追求肌肉必定会承受重量训练，有时候过度训练，突破瓶颈之后往往就会导致健身事故，出现昏厥、休克、甚至猝死。
我想无需我在一一摆证据、举案例、摆各种科学调查研究结果来证明运动的好处，国家推广“全民健身”也不是一天两天的事情。
健身百分之百能延长寿命我不确定，只能说保持良好的科学健身习惯可以很大程度改善体质，确保身体长期维持好的状态，某种意义上说，属于延长寿命的一种体现。
别只盯着个别“肌肉男”逝世，却没发现在死亡人群中，肥胖占比最高。
