豆腐适合减肥吃吗,十种刮油食物越吃越瘦

但是，为什么有些人，

吃豆腐却越吃越胖？

1块豆腐=1块炸鸡？？？

豆腐怎么选、怎么吃，

才能营养、好吃又不胖？

今天就来一起扒一扒。

吃豆腐，有什么好？

营养丰富！

豆腐是将大豆浸泡后再磨成浆，

凝固成型得到的。

根据凝固剂的不同，

分为不同种类的豆腐。

北豆腐/卤水豆腐/老豆腐

以卤水（氯化钙或者氯化镁），

为凝固剂制得的，

称为北豆腐，多见于北方地区。