双人跳绳的正确方法与技巧,双人跳绳动作要领

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-01 15:58:31

每一次跳动都会带动手臂乏力地旋转载重球,不到一分钟就开始发热冒汗~

每次运动完看看消耗的卡路里,真的超有成就感~

使用顺畅不卡壳,质量有保障

15颗精钢滚珠轴承,360°超静音高速旋转,顺畅不卡壳,跳绳不停顿。

双人跳绳的正确方法与技巧,双人跳绳动作要领(25)

人体工程学的防滑手柄设计,钻石纹手柄,握感很舒服。

双人跳绳的正确方法与技巧,双人跳绳动作要领(26)

每十分钟休息一下,跳绳时间控制在半小时内就够了,

一两分钟后冒汗,之后全身开始得到锻炼,被称为最减肥的方式果不其名。

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这个最近在日本很热门的四招"空气跳绳",推荐给大家:

1. 开合跳

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