总结：
进行后束动作训练时，注意使用的重量以及动作的幅度，尤其是采用俯身哑铃飞鸟训练时，起始位置和终点你要额外注意。
越是薄弱的肌肉，你训练时注意力神经系统就越应该去注重与肌肉连接，仔细的去感受肌肉发力与收缩。
以上就是关于三角肌后束肌肉的介绍与训练技巧，三角肌后束训练不能忽视，不要让它成为你的短板，小方爱举铁！每天分享健身知识，助你练就好身材！欢迎关注，谢谢大家！
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