首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-03 19:06:36
2. 窄距跪卧撑,双手距离与肩同宽,夹肘进行训练
3. 宽距跪卧撑
4. 对角线跪卧撑
5.钻石跪卧撑,双手呈八字形撑于地面,难度最大
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