有什么东西吃了有饱腹感但不长胖,什么东西吃了有饱腹感但不长肉

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-09 07:32:10

2.加入炒熟的鸡蛋碎,加入一把虾皮,加入适量的盐、蚝油、鸡精、香油,加入一勺面粉,搅拌均匀,取一把菜馅,稍微挤一下水分,团成菜团,放入盛有玉米面的盘子内,滚一圈,再挤一下水分,再裹上一层玉米面。

有什么东西吃了有饱腹感但不长胖,什么东西吃了有饱腹感但不长肉(13)

3.蒸锅内加入适量的水,在菜团子下面垫上一张玉米叶,然后摆入锅中,盖上锅盖,大火蒸至上蒸汽后,再蒸15分钟,即可出锅。

以上这三种主食,您最喜欢吃哪一种呢?欢迎大家在评论区里留言分享哦!今天的分享就到这里,如果您喜欢厨娘的分享,就转发 收藏 点赞支持一下吧!您的每一个赞,都是厨娘继续努力的动力!感谢支持,感恩陪伴!

本文由秀厨娘原创,盗图必究!欢迎关注,带你一起长知识!

上一页1234末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.