胡奶奶说，年纪大了，老毛病都来了
以前自己颈椎、腰椎不太好
肩周、后背还经常酸痛
但自从坚持瑜伽一段时间后
这些毛病都慢慢消失了
坚持瑜伽的胡奶奶
身体的柔韧、力量、平衡
都比一般的同龄人要好得多
就拿站立前屈来说
不少年轻人连地都够不着吧
而胡奶奶不仅可以触地
还能维持背部延展
瑜伽，意味着你
每天都在和同龄人拉开距离
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