冻豆腐有减肥效果吗,冻豆腐怎么吃减肥效果最好

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3、将丝瓜切成滚刀块备用，当然丝瓜也可以切成片的哈。

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4、炒锅烘干，倒入食用油烧热后，倒入蒜碎、红干椒爆15秒左右，再倒入丝瓜开大火翻炒均匀。

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5、接下来再加入一勺开水，盖上锅盖焖上一两分钟焖至丝瓜发软即可。之所以先炒丝瓜，可以将丝瓜的鲜味炒出来渗入冻豆腐里，而且先炒丝瓜还可以让丝瓜不发黑，颜色翠绿好看。

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6、然后再倒入冻豆腐、盐、鸡精翻匀后，继续焖1分钟。