45岁怎样练形体气质,女人怎样练形体与气质

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-01-16 22:10:22

你有没有发现,同样的年纪,有的人看起来就是年轻很多?

像52岁的温碧霞和昔日同学的合影;

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47岁的志玲姐姐和昔日同学的合影;

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可以说,大家根本就不在同一个年龄段上。

如果你说明星的条件要比普通人优越太多,她们长得更好看,保养花了更多钱,那这组素人奶奶的对比图你应该也看见过。

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其实她们的差别,不仅是外貌保养上的,还有一个非常重要,但经常被人忽略的要素:体态

你可以观察一下身边的年轻人和老人,除了皱纹、下垂,最明显的就是体态的变化。

挺拔昂扬的体态,代表了健康、力量、生机;但随着年龄增长,我们骨骼会失去力量,形体变“缩”,就会产生一种衰老的暗示。

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