在家跑步机跑步减肥的正确方法,跑步机快速减肥的最好方法

“使用跑步机的时候还要手忙脚乱调节速度，感觉很不方便！”

在我的麦瑞克双阻划船机上，划船机与MERIT超燃脂APP连接之后，划船机会实时的跟随课程中的划船速度和运动强度变化进行阻力调节；而在麦瑞克超燃脂跑步机X1上则是实时的进行配速调节，相比阻力调节，速度的改变更为直观一些。

现在有许多跑步机都有APP课程，但是都没有自己真正的跟练功能，多数的仅仅是做到配速、距离、时间等数据的显示。

麦瑞克是目前唯一将数据检测和运动联动做到一起的跑步机，真正的由教练帮助用户把控跑步的节奏，实现“一键超燃脂”。

有进行过系统跑步训练的朋友应该都尝试跟随“大神”或者教练进行过变速跑锻炼，对于初学者来说，这除了更有乐趣，也是一种能有效坚持较长时间跑步的方式，然而没有教练带着的时候，初学者很难自己准确的把握配速。