在家跑步机跑步减肥的正确方法,跑步机快速减肥的最好方法

我个人很喜欢在进行力量训练后，将跑步机的坡度调整到最大，进行30-40分钟的爬坡锻炼。

仅仅看使用体验，跑步机的跑带当然是越宽大的更好，但是受限于家中环境，所以许多家用跑步机将跑带越做短越做越窄。需要知道的一点是跑步机的跑带宽度不能够比使用者的肩膀窄，否则就会很难使用，跑步起来会感觉不舒服不稳定，尤其是大体重用户选择跑步机时更应该注意。

根据官方的数据得知，麦瑞克X1的跑带区域为127CM*50CM，跑台宽度为66CM，更宽大宽敞的跑带使用起来更舒适也更安全。