“我体重有两百多斤了，是不是运动很伤膝盖？”
很多时候常说不建议大体重用户选择跑步机，而更推荐椭圆机。确实，如果选择的跑步机不合适，或者使用跑步机进行超过身体承载能力的运动极容易造成膝关节损伤等运动损伤，但就我个人经过两次减肥与这一次恢复训练的经验来看，跑步机并不完全不可以使用，但需要注意选择时注意以下几点。
健身房中的跑步机的动辄过万，要比家用的绝大多数跑步机跑起来舒服，起到很大作用的就是缓震方面做的更好，在安排不运动中，自身正确的跑姿，穿的运动鞋的缓震，以及跑步机的缓震能力，都会很大程度决定习运动关节瞬间所受的冲击力。
所以一款跑步机的缓震能力是否优秀是对使用者健康是非常重要的，对大体重用户更是如此，麦瑞克与体育总局运动科学联合研发中心·运动健康实验室共同研发，经过对高端跑鞋进行分析，将更符合人体工学的科学减震系统用在跑步机上，跑带两侧的Ultraboost能量胶能有效缓震，并且还能起到运动中减少噪音的作用。
大体重不适合跑步！？我们常说体重超过200斤的为大体重者。首先这里要说明的一点这里的200斤指的是咱们不怎么参与体育运动的普通人，运动员和经常撸铁的运动爱好者不算在内，因为长期锻炼，这些人的关节处肌肉比普通人有力的多，运动中更稳定且能提供有效的支撑，所以在运动时直接对关节的压迫就小一些。
说回到“普通大体重用户”，不适合跑步，但不代表不适合使用跑步机，其实使用大体重者进行爬坡训练是一种非常棒的减脂有氧运动。
相比慢跑，爬坡更容易坚持更长时间，并且在运动中降心率稳定保持在较高的水平 ，麦瑞克X1支持18档的坡度调节。
