吃燕麦片的禁忌,老年人吃燕麦片禁忌

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-03-16 10:16:19

下面把肉馅腌制一下:适量的食盐、1勺鸡精、1勺味精、十三香、生抽酱油、老抽、蚝油,再倒入清水,然后顺着一个方向搅拌均匀,一直抓拌至非常粘稠的状态就可以了。

吃燕麦片的禁忌,老年人吃燕麦片禁忌(13)

接着放入切好的葱花和姜末,浇入刚烧好的热油激发出香味,再次搅拌均匀;然后放入切好的荠菜再次搅拌均匀,再打入1颗鸡蛋搅拌均匀,充分搅匀后放冰箱冷藏2个小时,这样包的时候不会流汤汁,这样荠菜饺子馅就调好了。

吃燕麦片的禁忌,老年人吃燕麦片禁忌(14)

取出饺子皮放入适量的馅料,用自己习惯的手法包成饺子。

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锅中烧开水下入包好的饺子,用铲子推动一下防止粘锅,煮开以后点入一次凉水,直到煮至饺子全部浮起来变得胖乎乎的就可以出锅了。

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