7天辟谷食谱一览表,140斤胖子辟谷14天的真实感受

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-14 11:28:26

轻断食也称“5/2断食法”,即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡(女生)能量的食物,其余5天自由饮食,不控制。

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不少人都通过这个方法瘦身成功了,但轻断食具体怎么”断“恐怕很多人不知道。

所以曼姐今天来分享一套轻断食食谱,希望对大家有帮助!

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