专家告诉我们，除了振腹之外，还可以进行点穴、拿捏、摩腹等，一般进行一个月左右，可以让血糖相对平稳、安全的降下来。
虽然穴位的振颤效果特别好，但振腹疗法需要靠他人专业的按摩手法，非冰冷的器械可以代替。
除此以外，我们在家通过自己按摩，也能起到保健的作用。如：强壮内分泌的关元穴，强壮免疫力的合谷穴，经常用振颤的方法来刺激这些穴位，对身体非常有用。
关元穴保健方法
【做法】双手重叠放在脐下，大拇指盖住肚脐眼，剩下四指按住的就是关元穴，轻轻上下振动。一次10分钟，到肚子微微发热为宜。
【注意】在操作时，频率可快可慢，不是越快越好。建议以不出汗，自己不累的频率振动即可。
【功效】改善内分泌，延年益寿。
振腹刺激关元穴，人的应激反应会分泌肾上腺皮质激素；肾上腺皮质激素会随着血液循环到全身，入脑后刺激了脑垂体前叶，脑垂体便分泌促甲状腺素，松果体的前叶分泌促性激素。
这样通过一个振动的方法，打通了内分泌环，可帮助调节血糖。
合谷穴保健方法
【做法】双手插手，拇指按住的地方即为合谷穴（俗称“虎口”）。每天掐一掐合谷穴，用指端向下点按，有酸胀感为宜，一次持续10秒钟，一天做3次。
