控糖，用中医方法和西医相结合，才能取得更好的效果。为此，专家为我们带来了他自创的一套调节血糖的新方法。
肌肉按摩法
方法一：双手握空拳，拍打小腿、大腿的肌肉，两条腿各打5遍。
方法二：双手前后敲打，前面打丹田，后面打后背肌肉。
按摩是被动的消耗糖。用手轻打全身丰厚的肌肉，肌肉放松后，血液灌注量可增加10倍；但肌肉不会直接利用血糖，血糖必须转化为肌糖才能为其利用。
原理
人体肌肉上有胰岛素受体，糖尿病人的受体被蒙蔽不起作用了。
但是按摩以后可以激活肌肉胰岛素受体，在胰岛素的作用下，让血糖转化成肌糖，从而达到降糖效果。
平时自己在家练一练，通过这个锻炼方法也能帮助我们控好血糖。
人体穴位很多，按摩的方式方法也很多，臧老教给大家这些自我保健的方法，简单有效，关键在于坚持。想要控好血糖的朋友，不妨在每日空闲时这样动一动~
