健身界历史的倒退
力量举专家查尔斯.波利奎因（Charles Poliquin）曾指出，普通健身训练给核心区域造成的压力，不会导致腰腹变粗，腰腹肌群对一般训练的肌肥大反应很低。
而且，许多人在常年佩戴腰带的过程中，造成了腹直肌无力，当他们脱去腰带时反而发现腰腹“显得”更大了，因为他们松软的腹部前侧无力维持恰当的体态。
所以也并不主张把腰带运用在每次健身训练当中，最起码对于入门训练者，我认为还是尽量不要过多的依赖腰带，最后耽误了自身的全面发展。
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