负重锻炼腹肌的经典动作,腹肌负重训练技巧

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-17 00:46:10

②高抬腿

负重锻炼腹肌的经典动作,腹肌负重训练技巧(13)

③ 开合跳

负重锻炼腹肌的经典动作,腹肌负重训练技巧(14)

④登山跑

负重锻炼腹肌的经典动作,腹肌负重训练技巧(15)

⑤深蹲开合跳

负重锻炼腹肌的经典动作,腹肌负重训练技巧(16)

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