仰卧起坐辅助器训练方法分解动作,仰卧起坐辅助器的动作大全

管住嘴相信很多人都可以做到，那么迈开腿就一定要坚持。

现在由于疫情再加上天气比较热，我们只好选择室内运动。

而在家运动我们经常选择的就是仰卧起坐。

仰卧起坐

但是对于现在大多数白领来说都是一个人住，

要做仰卧起坐一般都要有个人来按住你的脚，

那么我们怎么才能一个人做好仰卧起坐呢？

抱头、抓耳改为双手交叉胸前扶肩；双腿伸直固定改为曲膝……

对于我们上班族来说这就是高难度动作，其实是很难完成的。

现在给你们推荐这款仰卧起坐辅助器，就可以解决这些问题了。