这个动作类似于俯卧撑，可以很好地锻炼手臂，可以消除手臂多余的肉肉，无袖短裙也可以勇敢的穿起来。
做完一整套运动，当然要记得拉伸运动，放松肌肉。
多档可调节，能满足不同高度需求！用高密度泡沫包裹，这样就可以减少摩擦，呵护双脚，全家都可以用它锻炼~
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