2、慢慢弯曲双腿,脚尖外翻,脚跟并拢,脚跟轻碰三次。
3、腿部慢慢伸直,尽力伸直双腿,脚面绷直。重复动作3到5次。
坚持着3个动作,每周3到4次,你就会发现你的双腿变得笔直纤瘦了。贵在坚持。
版权声明:如涉及版权问题,请作者持权属证明与本网联系
2、慢慢弯曲双腿,脚尖外翻,脚跟并拢,脚跟轻碰三次。
3、腿部慢慢伸直,尽力伸直双腿,脚面绷直。重复动作3到5次。
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