人们常说，时下最酷的人生态度是投资自己。每个人都希望当富矿，把时间换成美貌、知识、金钱，再用这些交换来的东西，对自己进行投资，产生更大的效益。
你总想，透支点，以后慢慢还，自己还年轻，先赚点钱，再慢慢养。然而，所有的透支都有昂贵的代价。还款也是有限期的，不是想拖多久就能拖多久。透支多了，就没有还的机会了。
你总说，没有空跑步，可你不知道在医院排队，要花更长时间。你担心，跑步后买鞋买装备，要花很多钱，可你不知道在医院看医买药，会透支你多少工资，甚至可以迅速榨干整个家庭的积蓄。
小编很佩服身边那些日复一日坚持跑步的朋友，他们都有着良好的生活习惯，如果明天晨跑，那么前一天晚上，必须要早睡，早起跑步所以早餐一定不能少。为了不让自己的锻炼效果泡汤，他们饮食都很自律，远离垃圾食品，注重健康营养，三餐是相当规律。有时候小编想大鱼大肉放纵大吃一顿，但看到朋友圈他们早上跑、晚上跑，吃的还像草，怎么有对自己这么狠的人？小编默默放弃了自己罪恶的想法，去洗了两根黄瓜……
趁一切还来得及，早睡早起，吃早餐，多喝水，劳逸结合，保持心情舒畅，不再只把跑步挂在口上，坚持跑下去，好好爱惜身体吧，健康才是最大的资本。
3.
将来的你，一定会感激坚持跑步、依然健康的自己。
前一段时间，我们做过一个采访，57岁阿姨坚持跑步，最终把癌症跑没了。来自成都的刘英，2014年被诊断为早期惰性淋巴肿瘤。当她看到同房病友因为化疗被折磨得不成人样，想到自己的嫂子在化疗期间生不如死，“我才53岁呀，难道就只有认命了吗？”为了不给家人添乱，也不给自己添堵，刘英决定：坚决不接受化疗，保守治疗。
平时就爱好跑步的她，做了一个决定：要在有生之年赶紧完成世界六大满贯，“我左右不了生命的长度，但我可以决定生命的宽度。我一生没去看过外面的世界，现在快死了，那就出去吧，就当把化疗的钱用来跑马拉松了。”
2018年4月22日，刘英跑完了自己六大满贯的最后一站——伦敦马拉松。5月18日，她拿到了自己的诊断书，上面显示：淋巴癌细胞已经没有了。用时三年半，通过吃药、打针、跑步的方式，57岁的刘英战胜了癌症，创造了属于自己的奇迹。
在这里，你或许会质疑，小编你把跑步的重要性太夸大了吧？但是不用质疑，跑步有益于增强体质和心脏活力，提高身体免疫力，舒缓内心的压力，给病人积极向上的心态，以及重新找回生的希望和勇气，而这些是在抗癌过程中药物很难达到的却又至关重要的效果。
