给新手朋友一句话
一些健身新手朋友们，你们常能听到的一些“高端的”健身名词如：半程训练，停顿训练，阻血训练，超级组，递增（减）组，碳循环，间歇性禁食法等这些训练技巧，当然有一定的作用，但记住，技巧始终是技巧，如果你忽略了最根本的增肌原理，前面的那些就都变成“花瓶”了！
好啦，今天Max关于增肌训练过程的3点分享就到这了，如果你觉得Max讲的不错，记得给Max点赞，评论，分享，让更多的人科学健身！
我是Max，一个接地气又有深度的健身作者！
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阅读全文>>2024-07-08 01:26:16
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阅读全文>>2024-07-08 02:02:46
怎么健身可以不出肌肉（怎么健身才有一身的肌肉）
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阅读全文>>2024-07-08 01:43:40
健身没肌肉怎么锻炼身体（健身不用怎么练也长肌肉的人）
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鸡肉吃起来像注水（为什么鸡肉煮熟了是白色的）
阅读全文>>2024-07-08 01:41:59
鸡肉吃起来像鱼肉怎么回事（鸡肉吃着绵绵的是怎么回事）
阅读全文>>2024-07-08 01:54:54
鸡肉里有水一样的东西是什么（鸡肉里面像果冻一样的东西是什么）
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