日常下楼遛娃、遛弯，呼啦圈方式让肚腩越变越小。有效瘦肚腩，是比较适合不想徒步行走或者长期走路的人。
＞＞脖子前倾该怎么运动
脖子前倾十分影响体态，弯腰驼背问题也随之出现。脖子前倾的方式可以靠墙直角站立，每天坚持半小时让其形成肌肉记忆。其次是通过运动拉伸做调整。
比如分享3招解决脖颈前倾的方法，只需要每日坚持，坚持21天，你会发现前面每一天的坚持都是收获。
第三：运动是最好的“医美”
衰老是每个人都会经历的事情，而运动却可以让我们延缓衰老。运动是老样子，不运动可能在日复一日的时光流逝中，最后你就变成了不折不扣的“老年人”，因为运动也是最好的“医美”，将我们的美丽尽量留住。
好了，本期内容就分享到这里了。朋友们为了我们的美丽，大家共同运动起来吧！
