夏天即将到来，场馆里训练的人也变得越来越多。大家健身时所穿的运动鞋也是五花八门，有穿拖鞋的，有穿跑步鞋的，有穿板鞋的，甚至还能见到赤脚的。
所谓工欲善其事，必先利其器。
如何在健身房选择一双合适的运动鞋。对于一个健身者，就显得尤为重要了。
因为我们在训练的过程中，除了健身服装之外，最重要的就是穿在脚上的健身鞋了。
当然，如果你训练的水平比较高，或者有一些特殊需求，可能还会需要诸如:
助力带，护腕，腰带这类辅助装备，这里我们就先不摊开讲，有机会我会在之后的内容中陆续进行介绍。
说回鞋子的选择，谈到健身时穿什么鞋，大家第一个会想到的一定是跑步鞋。
一双合适的跑步鞋可以有效地撑起我们的足弓，在跑步的过程中，减轻地面对身体的反作用力，一定程度上保护关节。
