- 输出倒逼输入。要有一定的输出计划，为了要输出就会疯狂大量输入。
- 放弃完美主义心态。公开写作强调的是下次比上次进步一点点，是与自我的比较，而不是与他人的比较，如果一直盯着他人浏览量很高的内容，自己会丧失开始的决心。
- 获取反馈。需要一定的读者，给到自己反馈。
费曼学习法
在了解费曼学习法之前，先了解学习金字塔。
在塔尖，第一种学习方式——“听讲”，也就是老师在上面说，学生在下面听，这种我们最熟悉最常用的方式，学习效果却是最低的，两周以后学习的内容只能留下5%。
第二种，通过“阅读”方式学到的内容，可以保留10%。
第三种，用“声音、图片”的方式学习，可以达到20%。
第四种，是“示范”，采用这种学习方式，可以记住30%。
第五种，“小组讨论”，可以记住50%的内容。
第六种，“做中学”或“实际演练”，可以达到75%。
第七种，在金字塔基座位置的学习方式，是“教别人”或者“马上应用”，可以记住90%的学习内容。
费曼技巧就是通过自己的语言，用最简单的话把一件事情讲清楚，最好让外行人也能听懂。
- 选择一个概念，尝试向别人解释。
- 向小白讲述，以教代学。
- 卡壳回来学习。直面盲区，查漏补缺。
- 简化以后，下次再去给别人讲。
知道这个原理后，你知道公开表达多么重要，如果你真的能用自己的理解向他人讲清楚一件事，说明你对这个点是真正的懂了。当公开分享的机会落到你身上时，要想这是费曼学习法使用的场景了，应该好好把握。
03、高效时间管理有了以上9种学习方法后，我们想跃跃欲试，现实是总觉得时间不够用。如何在每天的工作生活中践行各种学习方法，再讲5个时间管理方法，从物理空间到身体素质再到具体的方法，让我们成为时间管理大师。
独处时间
独处对于成年人来说至关重要，独处最重要的是给思考留空间。在这段时间内，你可以做：
1）复盘。复盘一天当中的情绪、事件，尝试归因分析；
2）整理。整理、翻阅自己的笔记，把零碎的想法和记录进行梳理，让它们变得有序；
3）写作。每天坚持写几百字，持续一段时间后，写作和表达能力等都会提高；
4）放空。可以什么都不做，单纯去聆听内心真实声音，保持和真实自己的连接。
这相当于一个对大脑的按摩。它可以让我们在每一天的忙碌和奔波里，找回片刻的宁静。
旺盛精力
没有好的身体素质一切方法都会失效。睡眠、饮食和锻炼缺一不可。不要熬夜，定期锻炼是必须项，不是选择项，日常饮食少油炸高盐，此外多喝水，最起码每天1500ml，多吃高蛋白食物。
做好计划
采用“以终为始”的方式去制定计划，把大目标拆解成可以执行每件小事情，一定要学会拆解，拆的越细越好。具体看我这篇文章目标、计划与执行。
保持专注
一段时间做一个事情就只做一个事情，不要一会儿做这个，一会儿再做那个。具体看我这篇文章目标、计划与执行。
清晰思维
做任何事情都需要方法和套路，不是自己蛮干，在所有的思维方式中，逻辑思维和结构化思维最为重要。
结语
即使每个人每天都是24h，但不同的人对时间的利用效率千差万别，在时间的复利下，拥有高效学习方法的人会快速成长并且拉开差距。
同样的时间，脑海中带着学习方法，换回来的结果也不同。比如，我外出社交，实际上我在应用费曼学习法，向别人尝试讲述一个概念，沟通交流结束后，我再回来查漏补缺，下次再换一波儿人二次应用费曼学习法。所以，我的社交通常让我有所思、有所悟，而不是浪费时间。
这些方法根据我过去多年的行为习惯总结而得，多年后我才发现唯有学习才能带来最大的自由，学习让我突破了小镇青年地理空间的束缚和传统观点对女性的定义，至此把自己定义为自我管理和终身学习践行者。
巧克力变巧克力之前，都是苦的。希望我们都能慢慢在进步里找到甜，在学习中找到满足感和小乐趣。
以上。
