首页 > 教育 > 作者:YD1662023-04-15 07:26:48
3、瑜伽练习中,保持骨盆正位后,学会正确的转动骨盆也很重要,比如在坐立前屈等体式中中骨盆向前转动,可以避免腰椎受伤。
四、脊柱正位
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