眺望眼的意思,凝望的意思是

首页 > 教育 > 作者:YD1662024-04-05 17:59:32

如何科学防治儿童常见眼病及预防近视发生?如何发现儿童眼睛的异常?市面上的护眼贴或者眼部按摩仪有用么?……

一直以来,如何守护孩子的眼睛,减缓“小眼镜”的增长,让孩子们度过一个安全健康的暑假是每个家庭面临的问题。在7月国家卫健委举办的新闻发布会上,中华预防医学会公共卫生眼科学分会主任委员王宁利说:“我们观察到一个假期过去了,小孩子远视力下降了,近视眼的度数增加了。”为宣传普及儿童健康知识、加强儿童疾病防治,国家卫健委妇幼健康司邀请专家名医,围绕儿童健康开展系列专题讲座。

@家长和孩子,这些用眼常识都该了解!

据国家卫健委消息,2020年我国近视低龄化问题仍然突出。2020年,我国儿童青少年总体近视率为52.7%;其中6岁儿童为14.3%,小学生为35.6%。2020年小学低年级学生近视率(20.7%)较2019年增长1.4个百分点。

儿童各年龄阶段应关注的眼科问题有哪些?

新生儿期重点关注遗传性或先天性致盲性眼病,如早产儿、低体重儿易发生早产儿视网膜病变;

婴儿期应筛查先天性白内障、先天性青光眼;

幼儿期和学龄前期,重点关注斜视、弱视和屈光不正;

小学时期,近视眼就变成了最常见的问题。

如何判断儿童眼睛异常?

新生婴儿期观察宝宝眼睛分泌物和瞳孔区,若经常流眼泪可能是结膜炎或新生儿泪囊炎引起的;瞳孔区发白要高度警惕先天性白内障、视网膜母细胞瘤,或者其他眼底病。

婴幼儿期观察眼球是否震颤,若双眼球不自主地有节律的转动,可能会视力较差,应及时就医;观察宝宝看东西是否凑得过近、频繁揉眼睛、眯眼看东西、两只眼大小明显不一样、总是歪头看东西、一只眼位置偏斜,都可能是视力异常或存在眼病。

学龄前期,可以询问孩子是否能看清远处的东西或者能否看清黑板上的字等等,大致判断孩子的视力是否有问题。

家长要注意,有些眼病在眼外观上看没有异常,如位置比较靠后的先天性白内障、病变位于眼底的视网膜疾病;其次,孩子年龄小不会表述,若一只眼异常而另一只眼正常,一般很难发现最后,有些眼病是从小就有的,宝宝一直就没有看清晰的体验,也就不会有眯眼的表现,比如弱视、中高度远视和散光等。

每年的儿童体检表上应该看什么,怎么看?

每年的眼病筛查和视力检查会对孩子进行近视和屈光度检查。屈光度检查主要目的是筛查有无近视、远视、散光和屈光参差,还可以看一下远视储备情况。除了近视以外,要看远视、散光、斜视、白内障等,体检发现了视力不好还需要进一步检查才能确定具体的原因

孩子应该如何使用电子产品?

一是减少持续近距离使用电子产品时间;二是建议低龄儿童尽量以家长读绘本为主进行阅读,避免使用电子产品;三是增加户外活动时间。6岁以下儿童每次不超过20分钟,每天累计不超过1小时;中小学生每次不超过40分钟。

两个爱眼法则:一个是“20-20-20”法则,20分钟近距离用眼后远眺20英尺(6米)外的景物20秒钟。另一个是“40-10”法则,学习30~40分钟后应休息10分钟,远眺放松眼睛。

市面上的护眼贴或者眼部按摩仪有用么?

全世界范围内,仍没有任何一种可以治愈近视的方法。即使技术比较成熟的准分子激光近视矫正术,也只是相当于把近视度数刻在了角膜上。不能依靠市面上的眼贴或按摩仪来治疗近视。正确的做法是减少持续近距离用眼时间、多增加户外活动等,眼睛疲劳时做一做眼保健操

孩子配镜家长要知道哪些事情?

儿童配镜一定要散瞳验光。正确使用散瞳药物对眼睛和身体都是无害的。散瞳后短时出现的看近不清、畏光,随着药物的代谢会自然恢复。慢速散瞳药物停药后作用消退时间一般为3周左右,中速一般为2~3天,快速一般为6~8小时,不要等到快开学时再检查,散瞳验光的时间已经不够了

一般对于中小学生,真性近视达到75度就应该配眼镜。远视、散光也有各自的起配度数和配镜原则,医生会根据孩子的综合情况判定。

孩子戴眼镜会变“金鱼眼”,或者加速视力变差吗?

眼镜对孩子的眼睛而言就是光学矫正。不管是远视度数的降低还是近视度数的增高,都是疾病本身的发展规律导致的,不是戴眼镜引起来的“金鱼眼”,也是由于近视度数本身增加、眼轴过长而导致的,并不是眼镜导致的。儿童近视多发病于10岁左右,且有低龄化趋势,一般到18岁左右停止进展,儿童近视发病年龄越小,成年后近视度数越高。

孩子有严重的屈光不正,特别是合并斜视弱视时,不戴眼镜矫治则会延误治疗,甚至留下终生遗憾。

暑假期间,学龄儿童读写要注意哪些用眼卫生事项呢?

每天要保证2个小时以上的户外活动,增加日间的户外活动时间是经过证实的有效预防近视的方法,阳光能促进眼内多巴胺释放,抑制眼轴增长、预防近视的发生。其次,要按时作息,不要睡得太晚,保证充足的睡眠。户外“活动”不是专指户外“运动”,只要是日间待在户外就会有用。最后,要有安全防范意识,比如夏季游泳不注意用眼卫生可能会导致结膜炎,吃烧烤等户外活动避免眼外伤。医生建议,利用假期做一次眼睛检查,若有问题及时矫治。

3~6岁儿童要减少持续近距离用眼时间。二十分钟左右要停下来向远处眺望5~10分钟。低龄儿童的阅读,尽量以家长读绘本为主。要限制电子产品的使用保证均衡的膳食、儿童每天睡眠时间要确保10个小时。

学龄儿童首先读写的姿势要端正,要做到“三个一”:眼距离书本1尺、身体距桌子1拳、手距笔尖1寸。其次, “20-20-20法则“:学习二十分钟左右要停下来休息一下眼睛,可以向远处眺望20秒。不要在走路时、吃饭时、躺在床上、在晃动的车厢内、在光线昏暗或阳光直射等情况下看书。白天最好选择窗户边自然光线下学习,晚上要选择有足够亮度、频谱宽而且没有频闪和炫光的台灯

记者丨关红妍

合作丨健康报

来源: 中央广播电视总台央视新闻

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