以立定跳远为例
尊敬的评委老师，大家好！我是第_号考生，我今天说课的内容是_，我将从以下9个方面进行我的说课。
一、指导思想
依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，在教学上遵循以学生为主体，教师为主导的教学原则，调动学生学习积极性！
二、教材分析
本节课的教学内容是立定跳远，选自人教版《体育与健康》，本节课的授课对象是三年级学生，男生、女生各20人，共40人。立定跳远的学习可以发展学生的跳跃能力，培养身体协调性和灵活性。
三、学情分析
三年级的学生活泼好动，好奇心强，但是注意力周期较短，因此我将教学内容融入游戏，寓教于乐，让学生在玩中学，掌握动作要领，体验运动的乐趣。
四、教学目标
（1）知识与技能的目标
学生通过观看教师的讲解、示范，了解了立定跳远的动作要领，在集体练习中，80%的学生能够独立完成。
（2）过程与方法的目标
学生通过自主学习，合作探究，培养身体的协调性和灵活性。
（3）情感态度与价值观目标
通过游戏培养学生自主学习、团结协作、克服困难的优良品质。
五、教学重难点
（1）教学重点：身体的弹性屈伸。
（2）教学难点：上肢与下肢的协调配合。
六、教法与学法
古人云：“授人以鱼，不如授人以渔。”本节课我采用的教法有：启发法、创设情境法、讲解示范法。为学生打开通往学习体育运动的大门。学法有：观摩法、分组练习法、尝试法、增加学习兴趣，树立学习自信心。
七、教学过程
第一环节：导入与热身，用时8分钟。
第一部分：课堂常规：教师集合整队，报告人数，教师与学生相互问好，布置本节课教学内容，检查服装，安排见习生。
第二部分：热身，我为学生设计的是活力操，在动感音乐的伴奏下充分热身。
第三部分：拉伸环节，教师带领学生拉伸身体各部分关节，我这样设计的目的是可以有效地减少运动损伤的发生。
第二环节：锻炼与实践，用时27分钟。
第一：图片展示
我为学生准备了四幅挂图。把学生分成四队观看挂图，我这样设计的目的是，学生通过观看图片对立定跳远的动作要领，有了初步的了解，激发学习兴趣。
第二、教师讲解、示范
立定跳远预备时，两腿自然开立，稍宽于肩，起跳，手臂由后向前上方摆动，上摆时身体直立，下摆时，屈膝下蹲，重心前倾，重点是摆臂时身体的弹性屈伸，难点是上肢与下肢的协调配合。起跳双腿同时用力蹬地，充分蹬伸髋，膝，踝关节，腾空时身体充分伸展，落地时小腿积极前摆，同时收腹屈膝，脚后跟先着地，快速过度到前脚掌，积极缓冲，保持身体的平衡，我这样设计的目的是，学生通过观看教师的讲解示范形成连贯的动作表象，帮助学生树立自信心。
第三、集体练习
学生成体操队形散开，散开时要求快，静，齐。根据教师的口令“1、2、3”进行原地摆臂练习。我这样设计的目的是①学生通过原地练习，由简到难循序渐进地掌握动作要领，并充分体会身体的弹性屈伸与身体的协调性。②在学生练习时，教师可以进行巡视观察，对学生的错误动作进行及时纠正和指导。
第四、学生展示
我会选出动作优秀的学生进行展示，首先学生相互评价，最后教师对学生常犯错误动作进行评价与针对性的指导。
第五、游戏环节
我为学生设计的游戏是：螃蟹运珍珠，通过这个游戏，让学生在玩中学，学中玩，将所学知识应用于实践，增加学习乐趣，提高学习效果。
第六、调节与评价，用时5分钟
1:教师与学生在一首优美动听的兔子舞音乐伴奏下，充分热身，放松身心。
2:教师提问
（1）为什么跳的距离不够远呢？
（2）为什么在落地的时候容易往前趴呢？
通过思考这两个问题，教师与学生共同回顾本节课的教学重点和难点，加深学生印象，最后教师做总结性评价。
第七、宣布下课回收器材
第八、运动负荷
1:本节课预计练习密度35%~40%，平均心率120~140次每分钟，练习强度中等。
2:场地器材：田径场、音响一台、标志桶四个、挂图四副。
尊敬的各位评委老师，我的说课到此结束，感谢您的耐心聆听。
语速要稳，自然，流畅，放松。预祝每一个考教编的同学都能够上岸成功。
