作家村上春树连续35年早上4点半起床，晚上九点睡觉，雷打不动。
坚持跑步的他曾在《当我谈跑步时，我谈些什么》中写道：
“我能感受到非常安静的幸福感。吸入空气，吐出空气，呼吸声中听不出凌乱。”
一个人之所以优秀，不是他优秀了才有好的习惯，而是养成了好习惯，人才变得越来越优秀。
很多时候，改变我们命运的，不是什么惊天动地的转折，恰恰是这些不起眼的习惯。
“一个人的后半辈子均由习惯组成，而他的习惯却是在前半辈子养成的。”
如果你具备了戒除恶劣习惯的能力，那么你的人生财富也会慢慢聚积。
生活中，有人顺风顺水无往不利，有人却烂事缠身焦头烂额。
其实上天对每个人都是公平的，别抱怨你的“时间不够”、“事情太多”，也不要把“小事而已”当做借口，更不要将忙中出错归咎于运气不好。
你的运气，就藏在你的习惯里。
听过一个故事：
一个普通高校的应届毕业生，去参加某大型企业的应聘会。
在应聘的梯队里，与他竞争那一席之位的都是名校毕业生，抑或是经验老道的职场人。
在众多学历、资质凸出的求职者中，他的成功率近乎渺茫。
但最后却是他打败了众多高学历应聘者，脱颖而出。
后来问及原因，主考官的解释让所有人恍然大悟：
“在所有的应聘者中只有他一个人在进来前把那袋垃圾捡起来扔进垃圾箱，也只有他在面试开始前把自己坐的椅子搬到了离我们较近的地方，这就是我们录取他的原因，我想他在工作中也会是一个值得信赖的人……”
当人们对这位青年投以赞赏的目光时，他却只是腼腆地说道：“其实也没什么，我只是有这样的习惯而已。”
恰恰是这些看起来微不足道的习惯，为他的人生带来了意料之外的幸运。
曾听过这样一句话：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”
虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯堆积起来却对我们的人生有着巨大的影响。
你所走的每一步路，读过的每一本书，养成的每一个习惯，都会以海纳百川的力量，成就生命里的每一次机遇。
好习惯是美好人生的敲门砖，坏习惯则是通往失败长廊的垫脚石。
养成一个好习惯，能帮助你更加从容的面对问题，解决问题。
记住，拥有好习惯的人，运气都不会太差。
人们常说，好习惯难养，坏习惯难改。
生活中，我们时常会遇到各种艰难的时刻，但我希望你能在勇往直前的日子里，脚踏实地找准前路的方向。
只有当我们养成了更多的好习惯，才能朝着自己想要的未来一步一步前进。
从现在开始，这几个好习惯，请逼自己养成。
- 坚持运动
俗话说“动则不衰，乐则长寿”。
运动带来的好处不仅是好看的身体，更重要的是它会让你变得更自律、更克制，让浮躁的心变得沉静，帮助你更快成为更好的自己。
