以自己喜欢的方式去运动，保持健康的体魄，日积月累下来，你会更热爱生活，做事也愈发高效。
- 早睡早起
没有任何人和事值得你去消耗健康来完成，懂得控制作息的你精神状态会更加饱满，人生也会更加顺利。
睡觉前喝杯热牛奶，早起时煮顿美味的早餐，一天的好运气也会在这美妙的状态中顺利展开。
无论有什么烦心的事情，请记得对自己好一点。
- 少玩手机多看书
“白发戴花君莫笑，岁月从不败美人。若有诗书藏在心，撷来芳华成至真。”
习惯阅读的人，总会更容易在历史的经典中找寻到人生的答案，从而变得豁达开阔，摆脱庸俗，守住芳华。
每天充电一点点，积少成多，相信那些你期待已久的事，一定都能如愿以偿。
心理学巨匠威廉•詹姆士曾说过一句话：
播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
习惯的力量如雨像水，润物无声，却有滴水穿石的能量。
想要控制住自己的人生，变成更好的人，要从养成这些自我管理的好习惯开始。
当你变得优秀了，你的世界也会跟着好起来。
共勉。
作者：一本叔，本文系一星期一本书原创，转载请标注来源：一星期一本书（ID：yer808）。一星期一本书，再忙也不忘记充电。
