家长们可能都遇见过这样的事情，孩子进入青春期,总是到上课出现精神不集中、精神恍惚的情况,这其实是多方面的原因引起，给大家讲这个话题之前先给大家来一个小故事：
有一个初中生楠楠。他总是感觉精神恍惚上课的时候也是没精打采的,习惯性的动作就是盯着黑板或者天花板发呆,他也弄不清楚自己到底在想什么,但就是不愿意听老师讲课，有时候他极力想听清楚老师在讲什么,但往往是听到了几句话,心又飞走了,结果一堂课下来什么都没学到,一下课就哈欠连天,趴在桌上睡了起来。同桌关心地问:“张楠你最近是怎么了?生病了吗?生病了可要看医生。楠楠只是摇摇头,他自己也不知道这是怎么回事,其实他并没有想什么,可就是精神不能集中起来。
其实根据楠楠的这种情况，是因为在青春期,由于身体和生理上的不断变化,会给每一个男孩儿带来一些心理上的烦恼。于是,就会出现上课精神不集中、精神恍惚、晚上失眠等状况,而这些将影响到你的学习和生活。如果不及时采取有效措施改善,有可能导致你的学习效率降低,学习成绩也会下降,甚至对生活也逐渐失去了信心。当然,在这一阶段需要爸妈们陪着你共同面对,但更多需
要你自己的努力,努力改善自己的心理状况,这样才会使情况得到真正的缓解。
精神恍惚不定的原因：综合起来,青春期孩子精神不集中的原因有这样几方面
首先就是性心理带来的困扰,青春期的男孩子正处于一个身体和生理发育的时期,不可避免地会接触到性知识,这样就会产生一种对异性的冲动,在上课的时候也会不由自主地想起自己喜欢的那位女孩子,脑海里总是飘过她的影子,甚至睡觉之前还是挥散不去结果将直接导致白天上课精神无法集中,晚上却难以入睡也有可能是你无意之中在同学那里看了黄色书刊,这也会在一定程上引发你性心理上的冲动,困扰你的学习和生活。也有可能是自慰过度，青春期男孩的有这些本身是无害的,但自慰过度也会过多地消耗你的精力，使你出现精神恍的状况。
还有可能是学习上的压力,你们面临着人生的转折点,升学考试,这些都是你们在学校不得不面对的,老师、家长也会相应地给你一些压力,进而加重你们的心理负担。你们总是担心自己考不上好学校,这样的担心日益严重起来,就变成一种焦虑心理,愈发担心,精神不集中，成绩也开始下降,而成绩的下降使得自己心理压力进一步加重,进而形一种恶性循环
青春期男孩子的应对措施：在生活中,与异性相处要大方自然,互相成为学习上的伙伴,与其建立正常的同学关系;不要接触一些黄色书籍和黄色电影,这对你身心都是会有害的;改掉一些不良的习惯,养成健康的生活习惯;可以专注一些自己有的兴趣爱好,多参加一些活动,当你运动大汗淋漓,就一定会睡个好觉。例如,选择与爸爸妈妈一起出门郊游,这也是一项有益身心的活动另外,坚持养成早睡早起的习惯,精神自然就不会恍惚了。
