面对人生中大大小小的挫折，我们不能像张东升一样把情绪闷在心里，独自消化，最终憋出了病还走入歧途。
相反，当你发现自己有“怕冷”“头疼”“暴瘦”等一系列突发的身体症状时，请停下来想想是不是你最近的人际关系出现了问题，又或者是从小就有一个被压抑的情绪没有表达出来。
这时，不仅是我们审视自己人际交往的时候，更是我们做出调整，尽快融入新环境最好的时机。王阳明曾经说的“身心合一”，大概也是这个意思。
你可以欺骗自己，但是身体不会。
身体是测量你意愿的一把仪器，那些你想逃避的情绪终究会在仪器上呈现出来，只是早晚而已。
所以，请不要再压抑自己的情绪了。
当同事侵犯到你的边界时，就要迅速地表达愤怒；当上级不够尊重你时，就要予以适当的回击；当朋友忘记你时，就要表达失望。
当你开始无故“怕冷”时，也就要是要调整自己人际关系，赶紧表达那些压抑已久情绪时候了。
