三、打破习惯性防卫，开启绿灯思维，摒弃红灯思维
我有一个亲戚，见我在写作这条路上做的不错，就对我说：嘿，你们有写作天赋的就是好，随便写写，都有钱赚，像我们想走这条路，也走不了。
当我开始告诉他，写作是一个不断提升、训练和积累的过程，和天生无关的时候，他却立刻反驳我：你别说了，要真是这样，那大家还不都成作家了！这玩意，跟天赋有关！
听他这样说，我便不再辩驳了。即便我列出ABC理由来证明他说错了，只怕他也不会认输，只会找出更多理由辩赢我。
其实，这种情况就是所谓的“习惯性防卫”，这是一种非常常见的心理学现象，涉及到基本归因偏差效应，简单说。当我们感觉到自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们第一个反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是：有人敢反对我，和他干！这时候，我们的习惯性防卫就产生了。
这种情况呢，不只发生在我亲戚身上，在生活中、职场里比比皆是，不管是同事间观点不统一的时候，还是领导批评你的时候，对方话还没说完，你的习惯性防卫就启动了，导致自己根本不能学习更多有用的知识，接受他人的合理意见！那么，我们该怎么做才能减少习惯性防卫的不利影响呢？
1、摒弃红灯思维，建立绿灯思维。
什么是红灯思维？简单来说，就是一听到不同的观点就消极处理，准备防卫：“你不了解情况。”“你先听我说！”“我说的才是正确的！”这是我们在红灯思维下大脑所处的状态。
就像我上面写到的例子，我还没开口说两句话，我的亲戚就开始辩驳了，他根本听不进去我说的话，遇到不一致的观点，根本不是仔细听完、反思一下自己，第一反应就是找理由反驳！
什么是绿灯思维？简单说就是，当我们遇到新观点或者不同的意见时，第一反应是：哇，这个观点一定有用，我该怎么用它来帮助自己呢？
还拿上文的案例来说明，假若我的亲戚拥有绿灯思维，那么他听到我的话，可能这么想：嗯，他的观点虽然跟我之前想的不一样，不过仔细思考一下，他说的一定有对我有用的地方。比如，很多还没我聪明的人也成为了作家，这根天赋的关系确实没那么大；而且假如我若努力点，去学习一下相关的技巧，应该也确实能取得一定的成就……
看到没有，当这么思考的时候，往往能够获得更多的助益，获取更多的知识面，思考更加深入！
2、区分“我”和“我的观点/行为”。
其实，我们之所以会习惯性防卫，还有一个很重要的因素：我们会把别人对我们观点的质疑，理解为对我们自己的否定。换句话说，我们常常不自觉地把“我”和“我的观点/行为”绑定在一起。
比如，别人同我开会讨论时说：“王哥，你上次项目做得太烂了。”此时，我的第一反应可能不是去思考我的项目是不是很烂，他说得对不对；相反，我觉得他是在针对我、指责我，我就会回击：“胡说，你做的项目才烂！”这样，我把别人对自己观点/行为的质疑理解为别人对我这个人的质疑，从而激发起自己的习惯性防卫。
要改变这种状况，我们就要明确“我”和“我的观点/行为”是不一样的——我的成长来自“我的观点/行为”的改进和提升，而别人对“我的观点/行为”提出意见，正是我们能够从不同角度获得启发和成长的机会。
简单言之就是，你就是你，你的观点/行为就是观点/行为，二者不是一体的，要区分开来，不要把对你观点/行为的质疑，视为对你本身的质疑和不尊重！
