天天喝胡萝卜汁会怎么样,每天喝胡萝卜汁好处和坏处

3、除便秘

胡萝卜里有促消化缓解便秘的营养成分，把胡萝卜和蔬菜搭配一起榨汁，除便秘效果会更好。

4、防心血管疾病

研究发现，β-胡萝卜素能降低中老年人患心脏病的风险，所以，建议中老年人也要多吃胡萝卜。

5、防癌

胡萝卜中的胡萝卜素、维生素B2、叶酸等有预防癌症的功效，如果每天喝一杯胡萝卜汁，不仅可以降血压，还可以抗肺癌。爱吸烟的人群，常吃胡萝卜，能降低癌症发病率哦。