天天喝胡萝卜汁会怎么样,每天喝胡萝卜汁好处和坏处

注：胡萝卜汁最好能在早晨空腹的时候喝，更利于吸收，每天饮用一杯250ml胡萝卜汁即可。

胡萝卜汁的做法：

食材：胡萝卜1根、苹果1个、柠檬半个

做法：把胡萝卜、苹果、柠檬洗干净后削皮，然后切成小块，先把胡萝卜放入榨汁机，加入适量纯净水打成汁，再把苹果块、柠檬块加入果汁中一起打汁，即可饮用。