纯玉米面窝头不放白面,不升糖的主食

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-25 01:01:01

做玉米面窝头,不放白面和糖,口感粗糙有嚼劲,这样的窝头才好吃

看见我这篇文章标题的时候,相信有很多朋友会有个疑问,别人都是会将玉米面窝头做的松软细腻的,你怎么会做成粗糙有嚼劲呢?而且这样的窝头才好吃?其实真正的玉米面窝头,真就是口感特别粗糙的,玉米面本身就是粗粮,无论我们怎样加工,它的口感也不会松软细腻的,多少都会带点粗糙口感,吃起来也有嚼劲,尤其是玉米面窝窝头,如果在里面加入白面和糖,也算是粗粮细作,不能把它称为是玉米面窝头了,只能是改良版的窝头小吃了。

纯玉米面窝头不放白面,不升糖的主食(1)

作为一个七零后,我就是吃粗粮长大的,在我小的时候,玉米面就是每天必吃的主食,像玉米面粥,玉米面饼子,玉米面窝头,那是天天都要吃的。那时候吃的玉米面窝窝头,里面只有玉米面,哪有白面和糖啊,而且吃起来的口感特别粗糙,但玉米面的味道特别浓,虽然口感不是很松软,可越嚼越香,即使每天都吃窝头,也没感觉到厌烦!

纯玉米面窝头不放白面,不升糖的主食(2)

现在已经很少有人把玉米面当做主食了,除了一些糖尿病患者,他们还是离不开玉米面的,但加有白面和糖的窝头,不太适合他们吃的,他们只能吃纯玉米面制作成的窝头,这样才不会对他们的身体产生影响。我的亲人也有患糖尿病的,所以我做玉米面窝头的时候,里面只放玉米面,其它的任何辅料都不放,蒸出的窝头特别好吃,只有这样口感粗糙的玉米面窝头,才是真正的窝窝头!

纯玉米面窝头不放白面,不升糖的主食(3)

下面我就为大家分享一下,怎样做纯玉米面窝头

【玉米面窝头】

所需食材:玉米面1000克,100度开水700毫升(玉米面选择中粗的就可以)。

制作方法:

将玉米面放在盆中,把700毫升开水分几次浇在玉米面中,随后用筷子将玉米面搅拌均匀,等到玉米面不烫手时,我们把烫好的玉米面揉成面团,放在一旁饧制一个小时。

纯玉米面窝头不放白面,不升糖的主食(4)

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